LA VIDA ES...

La vida es una obra de teatro que no permite ensayos. Por eso, canta, ríe, baila, llora y vive intensamente cada momento de tu vida antes que el telón baje y la obra termine sin aplausos.

• ¡Sonríe! Pero no te escondas detrás de esa sonrisa, muestra aquello que eres, sin miedo, existen personas que sueñan con tu sonrisa.
• ¡Vive! ¡Intenta! La vida no pasa de una tentativa, ¡ama! ama por encima de todo, ama a todo y a todos.
• No cierres los ojos a la suciedad del mundo, no ignores el hambre, olvida la bomba, pero antes haz algo para combatirla, aunque no te sientas capaz.
• ¡Busca! Busca lo que hay de bueno en todo y todos, no hagas de los defectos una distancia, y si, una aproximación.
• ¡Acepta! La vida, las personas, haz de ellas tu razón de vivir.
• ¡Entiende! Entiende a las personas que piensan diferente a ti, no las repruebes.
• ¡Mira! Mira a tu espalda, cuantos amigos. ¿Ya hiciste a alguien feliz hoy? ¿O hiciste sufrir a alguien con tu egoísmo?
• ¡No corras! ¿Para que tanta prisa? Corre apenas dentro de ti.
• ¡Sueña! Pero no perjudiques a nadie y no transformes tu sueño en fuga.
• ¡Cree! ¡Espera! Siempre habrá una salida, siempre brillará una estrella.
• ¡Llora! ¡Lucha! Haz aquello que te gusta, siente lo que hay dentro de ti.
• ¡Oye! Escucha lo que las otras personas tienen que decir, es importante.
• ¡Sube! Haz de los obstáculos escalones para aquello que quieres alcanzar, pero no te olvides de aquellos que no consiguieron subir en la escalera de la vida.
• ¡Descubre! Descubre aquello que es bueno dentro de ti, procura por encima de todo ser gente, yo también voy a intentar.

Ahora ve en paz, preciso decirte que te adores, simplemente porque existes.

APRENDE A REÍR

Reír es natural, de hecho un bebé a las 36 horas de nacido puede ofrecer una sonrisa a sus padres. Los niños están mucho más dispuestos a reírse que los adultos; un pequeño se ríe un promedio de 300 veces al día, mientras que un adulto lo hace entre quince y cien.

Si hace tiempo que no te ries a carcajada suelta porque piensas que no sabes cómo hacerlo, sigue estas sugerencias para lograrlo:

• Ofrécete la oportunidad de reír.
• La risa es como cualquier otro ejercicio que necesita ser practicado.
• En las escuelas de risa enseñan que las técnicas deben estar orientadas a reírse de la situación de los demás y también de la propia.
• Es importante saber reírte con los demás, no de los demás.
• Aprende a sacar lo mejor de tu risa.
• Acuérdate de las situaciones chuscas que viviste cuando eras niño.
• Una vez que logres reírte, no te detengas, luego te será más fácil provocar la risa.
• El conocer aspectos de tu risa, te pueden ayudar para el resto de tu vida.

Recuerda: Hay que regalarle a la gente la mejor sonrisa, eso vale mucho para el que la recibe, pero más para uno mismo.

¡¡A REÍR SE HA DICHO!!

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BENEFICIOS DE LA RISA

Los expertos dicen que la risa tiene múltiples ventajas:

1. Inmuniza contra la depresión y angustia.
2. Cuando uno se ríe segrega más adrenalina, lo que potencia la creatividad y la imaginación.
3. Al reír, el cerebro hace que nuestro cuerpo segregue endorfinas, sedantes naturales del cerebro similares a la morfina; esas segregaciones que actúan como drogas naturales. Por eso cinco o seis minutos de risa continua actúan como un analgésico.
4. Al reírnos estamos haciendo ejercicio: Con cada carcajada se ponen en marcha cerca de 400 músculos, incluidos algunos del estómago que sólo se pueden ejercitar con la risa.
5. Actúa como un masaje: La columna vertebral y cervicales que es donde por lo general se acumulan tensiones, se estiran al reírnos. Con este movimiento el diafragma origina un masaje interno que facilita la digestión y ayuda a reducir los ácidos grasos y las sustancias tóxicas.
6. Nos limpia: Al reírnos se lubrica y limpian los ojos con lágrimas. La carcajada hace vibrar la cabeza y se despeja la nariz y el oído.
7. Oxigenación: Cuando ríes entra el doble de aire en los pulmones, de ahí que la piel se oxigene más. Con esto se desmiente la idea de que la risa provoca arrugas en el rostro, al contrario lo tonifica.
8. La risa nos da felicidad: Además de favorecer en la producción de endorfinas, también hay más encefalinas en el cerebro, que se encuentran sobretodo en el sistema límbico y cuya función es combatir el dolor.

¡¡Además es gratis!! Por eso y muchas cosas más, trata de sonreír para que la vida te sonría a ti.

MOTIVACIÓN PERSONAL: NUNCA DIGAS NUNCA A TI MISMO

La Motivación personal esta íntimamente relacionada con los sueños. Normalmente cada uno de nosotros poseemos grandes joyas en nuestros corazones que a veces vamos dejando en el camino, se llaman nuestros “sueños”. Son los deseos que tenemos, que queremos lograr que nos alegran el día cuando sabemos que estamos cerca de ellos, y que por desgracia a veces los vamos dejando en el camino, o simplemente viene alguien a lanzarnos drásticamente de nuestra nube.

Si bien sabemos diferenciar la realidad de nuestros deseos, son los sueños los que hacen nuestra realidad, ten por seguro que todos tenemos sueños, y si ves a alguien sin ganas de seguir, o ves tanta maldad en las personas, eso no significa que no existan sino que a largo han ido abandonando sus sueños de alguno u otra forma. Es por esto que como buen soñador, debes siempre estar pendiente de ellos para de esta forma mantener tu Motivación Personal despierta. Los sueños son la cosa más linda que un ser humano puede tener, nos permiten tener los pies en la tierra y lamente en sintonía con lo que queremos.

El aclamado escritor brasilero PauloCoelho, es el autor de libros más vendido en la historia literaria del Brasil,es un gran soñador y defendedor de los sueños y en su exitosa obra “El Alquimista” nada más y nada menos empieza así: “Cuando una persona desea realmente algo, el Universo entero conspira para que pueda realizar su sueño. Basta con aprender a escuchar los dictados del corazón y a descifrar un lenguaje que está más allá de las palabras, el que muestra aquello que los ojos no pueden ver.”

Y más allá de las palabras debemos llevar nuestros sueños, no son cosas imposibles de realizar, si están en tu vida es por alguna razón, y ten la seguridad de que ellos no te van a dejar caer pero tampoco los abandones, a tus sueños; a veces ni siquiera tenemos palabras para describir lo que esa sensación te causa, o lo que visualizas, es tu regalo, tu propia idealización que te saca una sonrisa hasta en los días más tristes y oscuros, en esos en que las crisis te acechan por todos lados, siéntete bendecido por tener un sueño por el que luchar, una imagen de lo que deseas y que por ello puedes levantar la cabeza y continuar, esto realmente mantendrá tu motivación personal al máximo.

Defiéndelos, lucha por ellos, y nunca, nunca los descartes, muchos tal vez no entiendan lo que significa tus sueños, pero te advierto: es tu sueño, tuyo, no es necesario de que algún otro lo entienda para que sea algo positivo, cuantas cosas nos perdemos en la vida por esperar a que otros entiendan lo que deseamos, o tomamos el camino más lógico y hacemos no más lo que los demás hacen, y seguimos la vida como esta nos lleve, dejamos que las circunstancias armen nuestra vida en el juego del camino. Y nuestros sueños? Pues los vamos abandonando poco apoco y después miramos con nostalgia al pasado pensando en lo que podría haber pasado si nos hubieses armado con más valor.

¡Pero ojo! Piensa que en aquella época pasada probablemente estabas esperando a que las cosas estén mejor para empezar a soñar con libertad, así que NO es tarde, debes sonreír en este preciso momento si aún guardas en ti mismo un destello de tu sueño, porque ha llegado el momento de no dejarlo ir más, dejarlos brillar en tu vida y desafiar en todo momento a aquel que te los quiera arrebatar. Sueña! Ama a tus sueños, no sientas vergüenza de ellos, siéntete libre de poder de socorrerte con ellos cuando te sientas desesperanzado. Y recuerda, siempre deja que los sueños iluminen tu camino y mantenga viva esa motivación personal que todos necesitamos para seguir luchando y venciendo todos los retos que se nos vengan por delante.

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Fuente:

http://www.elmundodelexito.com/motivacion-personal-nunca-digas-nunca-a-ti-mismo/

CONSEJOS Y PAUTAS PARA LA MOTIVACIÓN

1- Una vida sin cambio interior es una simple supervivencia. Personas que logran realizar sus metas y objetivos, son las que saben que cambiar es tener la oportunidad de aprender algo nuevo para crecer.

2- Cuando pierda, no desperdicie la lección.

3- Respétese a usted mismo, respete a los demás y responsabilícese de todas sus acciones.

4- Recuerde que el no conseguir lo que quiere es, a veces, un maravilloso golpe de suerte.

5- No deje que una pequeña disputa lesione una gran amistad.

6- Cuando se de cuenta de que ha cometido un error, tome medidas inmediatas para corregirlo.

7- Pase algo de tiempo a solas cada día.

8- Abra sus brazos al cambio, pero mantenga sus valores.

9- Recuerde que en ocasiones el silencio es la mejor respuesta.

10- Viva una vida buena y honorable. Así, cuando haya envejecido y mire atrás, será capaz de disfrutarla por segunda vez.

11-Una atmósfera cariñosa en su hogar es el cimiento de su vida.

12-Cuando tenga desacuerdos con sus seres queridos, enfrente sólo la situación actual. No saque a relucir el pasado.

13-Juzgue su éxito por lo que tuvo que entregar para obtenerlo.

14-Los seres humanos poseemos un potencial extraordinario, no podemos negar que lo tenemos, pero quienes desconocen su existencia no pueden utilizarlo.

15-Cada año, visite algún lugar donde nunca haya estado antes.

16-Recuerde que la mejor relación es aquella en la que el amor del uno por el otro es mayor que la necesidad del uno por el otro.

17-Comparta su conocimiento, es una manera de lograr la inmortalidad.

18-La mayor parte de la barreras que impiden que las personas logren el éxito son autoimpuestas.

19-Las acciones sin un propósito determinado no producen resultados satisfactorios.

20-La inteligencia no es uno de los requisitos básicos para triunfar.

21-Para lograr realizaciones es necesario que quiera alcanzarlas.

22-La mayor parte de las personas aceptan erróneamente su posición en la vida sin dedicar gran atención -o ninguna- a este hecho. Por esto, permanecen inmóviles dentro de un mundo de cambios vertiginosos. Si usted quiere conseguir un mayor número de las cosas buenas de la vida, debe estar dispuesto a hacer lo que sea necesario para lograrlas. Ponga en práctica los conocimientos aquí expuestos. Si no lo hace las oportunidades seguirán pasando por lo alto, condenándolo a más y más fracasos.

23-Ser excelente es reclamarse a sí mismo el desarrollo pleno de nuestras potencialidades, buscando incansablemente la realización.

24-Si no sabe hacer algo, se debe, probablemente, a que todavía no ha dedicado el tiempo y el esfuerzo para adquirir los conocimientos necesarios, ponerlos en práctica y perfeccionarlos. Sin embargo, para lograrlo, tendrá que dejar atrás su mayor limitación: El miedo a equivocarse.

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Fuente:

http://www.enciclopedia.galeon.com/motivarse.html

PERSISTENCIA: EL BAMBÚ JAPONÉS

No hay que ser agricultor para saber que una buena cosecha requiere de buena semilla, buen abono y riego constante. También es obvio que quien cultiva la tierra no se impacienta frente a la semilla sembrada, halándola con el riesgo de echarla a perder, gritándole con todas sus fuerzas: ¡Crece, por favor!

Hay algo muy curioso que sucede con el bambú japonés y que lo transforma en no apto para impacientes: siembras la semilla, la abonas, y te ocupas de regarla constantemente.

Durante los primeros meses no sucede nada apreciable. En realidad, no pasa nada con la semilla durante los primeros siete años, a tal punto que, un cultivador inexperto estaría convencido de haber comprado semillas infértiles.

Sin embargo, durante el séptimo año, en un período de sólo seis semanas la planta de bambú crece ¡mas de 30 metros! ¿Tardó sólo seis semanas crecer? No, la verdad es que se tomó siete años y seis semanas en desarrollarse.

Durante los primeros siete años de aparente inactividad, este bambú estaba generando un complejo sistema de raíces que le permitirían sostener el crecimiento, que iba a tener después de siete años.

Sin embargo, en la vida cotidiana, muchas veces queremos encontrar soluciones rápidas y triunfos apresurados, sin entender que el éxito es simplemente resultado del crecimiento interno y que éste requiere tiempo.

De igual manera, es necesario entender que en muchas ocasiones estaremos frente a situaciones en las que creemos que nada está sucediendo. Y esto puede ser extremadamente frustrante.

En esos momentos (que todos tenemos), recordar el ciclo de maduración del bambú japonés y aceptar que "en tanto no bajemos los brazos" ni abandonemos por no "ver" el resultado que esperamos, sí está sucediendo algo, dentro nuestro… Estamos creciendo, madurando.

Quienes no se dan por vencidos, van gradual e imperceptiblemente creando los hábitos y el temple que les permitirá sostener el éxito cuando éste al fin se materialice.

Si no consigues lo que anhelas, no desesperes...
quizá sólo estés echando raíces...

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Fuente:

Autor desconocido

Colaboración de Magali Sauceda
México

http://www.tubreveespacio.com/reflexiones-01may05/bambu%20japones.htm