Les desea un feliz día a todas las mamás
que asisten día con día a este centro.
¡Gracias por existir!

Centro de Desarrollo de la Senectud A. C.


Querida mamá
Mamá, el otro día, observando mi ombligo, me detuve a pensar qué pequeño y curioso testimonio de una conexión tan importante, ¡Una conexión que me recuerda cómo comenzó mi vida, cómo comencé a ser yo! Hoy es difícil imaginar que alguna vez fuera tan pequeño, que dependía completamente de alguien, Y ese alguien eras tú, mamá.
Tú me mostraste mi primera mariposa y mi primer arco iris. Estabas a mi lado cuando ensayé mis primeros pasos. Fuiste la primera persona que me hizo reír y escuchaste que la primera palabra que dije fue: “Pa-pá” (¡perdóname, mamá!)
Me encanta que la gente diga que me parezco a ti, ¡porque es verdad! Tenemos los mismos ojos, las mismas orejas y la misma nariz. Y si los miras de cerca, verás que hasta los dedos de nuestros pies son parecidos. Aunque, si lo piensas bien, no es tan sorprendente, siempre seré una parte de ti por que tú me creaste. Has esculpido mi rostro con un millón de besos cariñosos.
Me has enseñado todas las cosas importantes de nuestro mundo y mi lugar en él. Todo lo aprendí de ti, mientras te escuchaba y te observaba. Has compartido conmigo todos los valores que te hacen tan especial: la bondad, el perdón, la honestidad, la perseverancia, la consideración y principalmente, la paciencia.
También me enseñaste que, incluso el día más terrible, parece mejor con un vaso de leche tibia y galletas. (Tu serena filosofía de leche tibia y galletas, mamá, me ha ayudado a atravesar los momentos más difíciles, mucho más a menudo de lo que puedes imaginarte).
Lo que trato de decirte, mamá, es que eres la base sobre la que se ha formado mi personalidad. Y sólo me queda una palabra: ¡Gracias!
¡Gracias! por haberme colmado siempre de abrigo, de seguridad y de amor, por haberme dado todo lo que necesitaba para crecer y desarrollarme.
¡Gracias! por que siempre estabas dispuesta a llevarme a todos lados.
¡Gracias! por las exquisitas comidas de las que te ocupabas con tanto amor, día tras día, año tras año.
Y te agradezco especialmente, mamá, por aquel increíble aroma de pan recién tostado, por las mañanas.
¡Gracias!, por dejar a tu tesoro de dos años jugar con tus posesiones más valiosas y por no haber dicho: “Te lo dije, te lo dije”, todas las veces que hubieras querido.
¡Gracias! por levantarme cada vez que necesitaba un abrazo o ver algo desde la mejor ubicación.
Lo que seguramente no ha sido nada bueno para tu espalda, mamá.
¡Gracias! por volar a rescatarme cada vez que me oías gritar: “¡Quiero a mi mamá!”
Siempre has sabido qué decir o qué callar, para hacerme sentir mejor.
¡Gracias! por tantos cálidos y amorosos abrazos.
Por que arreglabas juguetes y corazones rotos una y otra vez, gracias mamá.
¡Gracias! por alentarme a buscar la belleza dentro de mí y a mantenerme siempre en pie.
¡Gracias! por asegurarme que podría crecer y alcanzar el éxito en cualquier cosa que me propusiera, si creía en mí de la misma manera en que tú lo hacías.
Pero mamá, los dos sabemos que aunque nuestra relación ha sido maravillosa, no siempre fue tranquila y perfecta.
Por que yo, que soy la alegría de tus ojos no siempre te hice reír.
¡Perdóname! por las veces que te hice enojar, o por haber hecho que te preocuparas por mí, y por todas las noches de insomnio que te causé.
¡Perdóname! por haberme revolcado en el barro, después de que me hubieras puesto mi mejor ropa y mis zapatos nuevos y por preguntar: “¿Falta mucho?, ¡falta mucho? Cada vez que salíamos.
Discúlpame por intentar huir tantas veces del baño y por ponerme difícil a la hora de ir al colegio o cuando no me dejaste hacerme aquel tatuaje.
Me arrepiento de todas las ocasiones en que me puse insoportable, especialmente, en los mejores restaurantes.
Hoy me siento mal por las veces que te desperté a las cinco de la mañana el día de mi cumpleaños o en Navidad y por todas aquellas noches en que no había manera de que me durmiera.
Perdóname por no haberte dado más tiempo para ti misma.
Aunque fueran unos pocos momentos tranquilos para pensar, para soñar.
Ahora comprendo a cuántas cosas renunciaste por mí.
Por que mi tiempo para jugar siempre estuvo primero que tu tiempo para descansar, mis comidas eran más importantes que las tuyas, y mi entrenamiento para dejar los pañales estaba absolutamente antes que nada.
Cada vez que tratabas de relajarte, yo irrumpía en tu habitación exigiendo: “¡Mamá, me muero de hambre!”
“¡Mamá me aburro!”
“¡Mamá, no encuentro a mi mascota en ninguna parte. Levántate y ayúdame a buscarla ahora mismo!”
Hoy comprendo cuántas cosas he logrado gracias a ti,mamá y quisiera tener más de una vida para devolverte todo lo que me has dado.
Me mostraste un mundo lleno de amor y maravillas, me enseñaste a encontrar mi propio camino y me has hecho mucho más feliz de lo que puedas imaginar.
Quiero que todo el mundo lo sepa: ¡Mi mamá es la mejor mamá del Universo!
¡Gracias! mamá. ¡Gracias por todo!
- Mariano Osorio

Si tú eres de las personas que llegan tarde a todas partes de manera crónica, existe una esperanza. De acuerdo a los expertos, uno puede evitar el deseo de dejar las cosas para después y la costumbre de llegar tarde a todas partes al cambiar tus hábitos y rutinas. Aquí están algunos consejos que pueden convertir tu costumbre de llegar tarde en puntualidad.
Pasos
La vida es una obra de teatro que no permite ensayos. Por eso, canta, ríe, baila, llora y vive intensamente cada momento de tu vida antes que el telón baje y la obra termine sin aplausos.

Reír es natural, de hecho un bebé a las 36 horas de nacido puede ofrecer una sonrisa a sus padres. Los niños están mucho más dispuestos a reírse que los adultos; un pequeño se ríe un promedio de 300 veces al día, mientras que un adulto lo hace entre quince y cien.
Si hace tiempo que no te ries a carcajada suelta porque piensas que no sabes cómo hacerlo, sigue estas sugerencias para lograrlo:
Recuerda: Hay que regalarle a la gente la mejor sonrisa, eso vale mucho para el que la recibe, pero más para uno mismo.
Los expertos dicen que la risa tiene múltiples ventajas:


A la pequeña ciudad de Chiquitrán llegó un día en tren llevando una gran maleta un tipo curioso. Se llamaba Matito, y tenía una pinta totalmente corriente; lo que le hacía especial es que todo lo que hablaba, lo hacía cantando ópera. Daba igual que se tratara de responder a un breve saludo como "buenos días"; él se aclaraba la voz y respondía:
- Bueeeeenos diiiiiiias tenga usteeeeeeeed.
Y la verdad, a casi todo el mundo se le hacía bastante pesadito el tal Matito. Nadie era capaz de sacarle una palabra normal, y como tampoco se sabía muy bien cómo se ganaba la vida y vivía bastante humildemente, utilizando siempre su mismo traje viejos de segunda mano, a menudo le trataban con desprecio, burlándose de sus cantares, llamándole "don nadie", "pobretón" y "gandul".
Pasaron algunos años, hasta que un día llegó un rumor que se extendió como un reguero de pólvora por toda la ciudad: Matito había conseguido un papel en una ópera importantísima de la capital, y todo se llenó con carteles anunciando el evento. Nadie dejó de ver y escuchar la obra, que fue un gran éxito, y al terminar, para sorpresa de todos en su ciudad, cuando fue entrevistado por los periodistas, Matito respondió a sus preguntas muy cortésmente, con una clara y estupenda voz.
Desde aquel día, Matito dejó de cantar a todas horas, y ya sólo lo hacía durante sus actuaciones y giras por el mundo. Algunos suponían por qué había cambiado, pero otros muchos aún no tenían ni idea y seguían pensando que estaba algo loco. No lo hubieran hecho de haber visto que lo único que guardaba en su gran maleta era una piedra con un mensaje tallado a mano que decía:
"Practica, hijo, practica cada segundo, que nunca se sabe cuándo tendrás tu oportunidad"...
y de haber sabido que pudo actuar en aquella ópera sólo porque el director le oyó mientras compraba un vulgar periódico.
____________________
FUENTE:
http://cuentosparadormir.com/infantiles/cuento/el-cantor-de-opera
Todos los días tú te enfrentas a situaciones que exigen “respeto o consideración hacia las opiniones o prácticas de los demás, aunque sean diferentes de las tuyas”. Algunas pautas para aprender a ser tolerantes son las siguientes:
http://www.piramidedigital.com/Tips/gerencia/latolerancia.htm

El bosque iluminado era el mejor bosque en que se podía vivir, donde las fiestas llenaban de luz las noches y todos disfrutaban. En aquel bosque sólo había una ley:
"Perdonar a todos".
Y nunca tuvieron problemas con ella, hasta que un día la abeja picó al conejo por error, y éste sufrió tanto que no quería perdonarla. Pidió al búho que reuniera al consejo y revisaran aquella ley. Todos estuvieron de acuerdo en que no habría problema por relajarla, así que se permitió una única excepción por animal; si alguien se enfadaba de verdad con alguien, no tenía por qué perdonarle si no quería.
Y así siguieron hasta la gran fiesta de la primavera, la mejor del año, que resultó un grandísimo fracaso: sólo aparecieron el búho y unos pocos animales más. Entonces el señor búho decidió investigar el asunto, y fue a ver al conejo. Este le dijo que no había ido por si iba la abeja, a la que aún no había perdonado.
Luego la abeja dijo que no había ido por si iba la ardilla, a la que no había perdonado por tirar su colmena. La ardilla tampoco fue por si iba el zorro, a quien no había perdonado que robara su comida... y así sucesivamente todos contaron cómo habían dejado de ir por si se presentaba aquel a quien no habían perdonado.
El búho entonces convocó la asamblea, y mostró a todos cómo aquellla pequeña excepción a la ley había acabado con la felicidad del bosque.
Unánimemente decidieron recuperar su antigua ley, "perdonar a todos", a la que añadieron:
"Sin excepciones"
______________
FUENTE:
http://cuentosparadormir.com/infantiles/cuento/la-ley-del-bosque-iluminado
Respeto es reconocer, apreciar y valorar a mi persona, así como a los demás, y a mi entorno. Es establecer hasta dónde llegan mis posibilidades de hacer o no hacer, como base de toda convivencia en sociedad.
El respeto es reconocer en sí y en los demás sus derechos y virtudes con dignidad, dándoles a cada quién su valor. Esta igualdad exige un trato atento y respetuoso hacia todos. El respeto se convierte en una condición de equidad y justicia, donde la convivencia pacífica se logra sólo si consideramos que este valor es una condición para vivir en paz con las personas que nos rodean.
Se debe cultivar el respeto para construir, nunca para destruir; buscar hacer el bien es la antesala del amor sincero. Debes quererte cuidando tu cuerpo, no realizar acciones que puedan representar un daño para ti; es aquí donde tu integridad tiene que ser lo más valioso y con esto estarás demostrándote el respeto hacia tu persona, para así poder gozar de tu bienestar físico y mental.
Otro aspecto que involucra el respeto es el de proteger la vida de nuestro planeta, y una forma de demostrarlo es cuidando la limpieza del agua, aire y suelo, plantar árboles para que la tierra se quede entre las raíces y no se las lleven ni el agua ni el viento, usar solo el agua que necesitemos, defender la vida de las selvas y los bosques; recuerda que el hombre, las plantas y los animales compartimos el mismo planeta.
Este sentido de honor y de valor puede extenderse a la naturaleza. La falta de respeto y trabajar en contra de la naturaleza ocasiona un desequilibrio ecológico y desastres naturales; entonces extendamos el respeto hacia los recursos naturales, para que la humanidad pueda vivir con seguridad y abundancia.
Así, la vida del hombre está basada en las relaciones que establece con la naturaleza y cómo hace uso de ella para mejorar su calidad de vida.
Qué implica el respeto en la familia
__________________________
Fuente:
http://www.nl.gob.mx/?P=s_valores_respeto
Sabías que... una persona respetuosa es aquella que:
_____________
Fuente:
http://www.nl.gob.mx/?P=s_valores_respeto

Si bien sabemos diferenciar la realidad de nuestros deseos, son los sueños los que hacen nuestra realidad, ten por seguro que todos tenemos sueños, y si ves a alguien sin ganas de seguir, o ves tanta maldad en las personas, eso no significa que no existan sino que a largo han ido abandonando sus sueños de alguno u otra forma. Es por esto que como buen soñador, debes siempre estar pendiente de ellos para de esta forma mantener tu Motivación Personal despierta. Los sueños son la cosa más linda que un ser humano puede tener, nos permiten tener los pies en la tierra y lamente en sintonía con lo que queremos.
El aclamado escritor brasilero PauloCoelho, es el autor de libros más vendido en la historia literaria del Brasil,es un gran soñador y defendedor de los sueños y en su exitosa obra “El Alquimista” nada más y nada menos empieza así: “Cuando una persona desea realmente algo, el Universo entero conspira para que pueda realizar su sueño. Basta con aprender a escuchar los dictados del corazón y a descifrar un lenguaje que está más allá de las palabras, el que muestra aquello que los ojos no pueden ver.”
Y más allá de las palabras debemos llevar nuestros sueños, no son cosas imposibles de realizar, si están en tu vida es por alguna razón, y ten la seguridad de que ellos no te van a dejar caer pero tampoco los abandones, a tus sueños; a veces ni siquiera tenemos palabras para describir lo que esa sensación te causa, o lo que visualizas, es tu regalo, tu propia idealización que te saca una sonrisa hasta en los días más tristes y oscuros, en esos en que las crisis te acechan por todos lados, siéntete bendecido por tener un sueño por el que luchar, una imagen de lo que deseas y que por ello puedes levantar la cabeza y continuar, esto realmente mantendrá tu motivación personal al máximo.
Defiéndelos, lucha por ellos, y nunca, nunca los descartes, muchos tal vez no entiendan lo que significa tus sueños, pero te advierto: es tu sueño, tuyo, no es necesario de que algún otro lo entienda para que sea algo positivo, cuantas cosas nos perdemos en la vida por esperar a que otros entiendan lo que deseamos, o tomamos el camino más lógico y hacemos no más lo que los demás hacen, y seguimos la vida como esta nos lleve, dejamos que las circunstancias armen nuestra vida en el juego del camino. Y nuestros sueños? Pues los vamos abandonando poco apoco y después miramos con nostalgia al pasado pensando en lo que podría haber pasado si nos hubieses armado con más valor.
¡Pero ojo! Piensa que en aquella época pasada probablemente estabas esperando a que las cosas estén mejor para empezar a soñar con libertad, así que NO es tarde, debes sonreír en este preciso momento si aún guardas en ti mismo un destello de tu sueño, porque ha llegado el momento de no dejarlo ir más, dejarlos brillar en tu vida y desafiar en todo momento a aquel que te los quiera arrebatar. Sueña! Ama a tus sueños, no sientas vergüenza de ellos, siéntete libre de poder de socorrerte con ellos cuando te sientas desesperanzado. Y recuerda, siempre deja que los sueños iluminen tu camino y mantenga viva esa motivación personal que todos necesitamos para seguir luchando y venciendo todos los retos que se nos vengan por delante.
__________________
Fuente:
http://www.elmundodelexito.com/motivacion-personal-nunca-digas-nunca-a-ti-mismo/
¡¡BIENVENIDOS!!
El CEDESEN es un centro creado para el desarrollo personal y emocional de las personas de la tercera edad (60-80 años) en el cual se les imparten diversos talleres de manera gratuita, tales como:
-Yoga,
- baile,
- computación,
- manualidades,
- psicoterapia
- canto y
- servicios médicos.
CEDESEN se encuentra ubicado en la Calle Madero #763 (entre Rayón y Camarena) en la Zona Centro de Guadalajara, Jal., México.
Tel. 38-27-35-49
1. Cuidarás tu presentación todos los días.
Viste bien, arréglate como si fueras a una fiesta, qué mas fiesta que la vida.
2. No te encerrarás en tu casa ni en tu habitación.
Nada de jugar al enclaustrado o al preso voluntario, saldrás a la calle y al campo de paseo, agua estancada se pudre y la máquina inmóvil se enmohece.
3. Amarás al ejercicio físico como a ti mismo.
Un rato de gimnasia, una caminata razonable, dentro o fuera de casa. Contra inercia, diligencia.
4. Evitarás actitudes y gestos de viejo derrumbado.
La cabeza gacha, la espalda encorvada, los pies arrastrándose, no. Que la gente diga un piropo cuando pases.
5. No hablarás de tu vejez ni te quejarás de tus achaques.
Acabarás por creerte más viejo y más enfermo de lo que en realidad estás y te harán el vacío. Nadie quiere estar oyendo historias de hospital.
6. Deja de autollamarte viejo y considerarte enfermo.
Cultivarás el optimismo sobre todas las cosas. Al mal tiempo buena cara, sé positivo en los juicios, de buen humor en las palabras, alegre de rostro, amable en los ademanes. Se tiene la edad que se ejerce. La vejez no es una cuestión de años sino de estado de ánimo.
7. Tratarás de ser útil a ti mismo y a los demás.
No eres un parásito ni una rama desgajada voluntariamente del árbol de la vida. Bástate hasta donde sea posible y ayuda con una sonrisa, con un consejo, un servicio.
8. Trabajarás con tu mano y con tu mente.
El trabajo es una terapia infalible, cualquier actitud laboral, intelectual, artística. Medicina para todos los males, la bendición del trabajo.
9. Mantendrás vivas y cordiales las relaciones humanas.
Desde luego las que se anudan dentro del hogar, integrándose a todos los miembros de la familia: ahí tienen la oportunidad de convivir con todas las edades, niños, jóvenes y adultos, el perfecto muestrario de la vida: luego ensancharás tu corazón a los amigos, con tal que los amigos no sean viejos como tú. Huye del bazar de antigüedades.
10. No pensarás que todo tiempo pasado fue mejor.
Deja de estar condenando a tu mundo y maldiciendo tu momento. Alégrate de que, entre las espinas, florecen las rosas. Positivo siempre, negativo, jamás. El anciano debiera ser como la luna, un cuerpo opaco, destinado a dar luz.
¡¡SEA FELIZ!!
Esta página fue creada con la finalidad de incorporar a las personas que asisten al CEDESEN al manejo de las nuevas tecnologías. A ustedes que hacen posible que este proyecto siga en pie les decimos: ¡Gracias!.