MI NOMBRE ES AURORA
ESTOY EN EL CENTRO DE CEDESEN APRENDIENDO A SUPERARME GRACIAS A TODAS LAS PERSONAS QUE AQUÍ HE CONOCIDO Y A LOS MAESTROS POR SU PACIENCIA YSU BUENA VOLUNTAD PARA ENSEÑARNOS, CADA DÍA ME SIENTO MÁS CONTENTA DE VENIR.
Centro de Desarrollo de la Senectud A. C.
MI NOMBRE ES AURORA
ESTOY EN EL CENTRO DE CEDESEN APRENDIENDO A SUPERARME GRACIAS A TODAS LAS PERSONAS QUE AQUÍ HE CONOCIDO Y A LOS MAESTROS POR SU PACIENCIA YSU BUENA VOLUNTAD PARA ENSEÑARNOS, CADA DÍA ME SIENTO MÁS CONTENTA DE VENIR.
Mi nombre es Manuel Velarde Rivera, soy un feliz padre de tres hijos que para mi son lo mejores hijos, me gustó de siempre el deporte sobre todo el Fútbol, me gusta practicar este deporte. Me hubiera gustado haber estudiado piano pero no se me presentó la oportunidad, me hubiera gustado también haber jugado profesionalmente fútbol en algún equipo de primera división que tampoco se me dio, haber tenido bastante dinero para haber viajado por todo el mundo pero no se pudo, actualmente estoy en el CEDESEN, lugar donde me he encontrado muy a gusto compartiendo mis vivencias con otras personas de la tercera edad, por consiguiente aprendiendo de ellos y muy a gusto.
MI NOMBRE ES TERESA ANGUIANO VELASCO.
Yo vine a Cedesen en febrero, el día 25. Me enteré por la televisión de este lugar y me parece fantástico tantas personas que no lo conocen y que les hace falta conocerlo venir y aprovechar todas las clases que imparten las maestras y maestros que yo en lo personal admiro tanto porque tienen mucha preparación experiencia dedicación y más los admiro porque son tan jóvenes todos y nos enseñan con tanta paciencia y cariño, a mi me ha servido mucho y he aprendido tantas cosas que no sabía y otras que ya sabía y me las volvieron a recordar. Ven, te invitamos a que lo conozcas igual que yo cuando vengas te vas a quedar y no vas a querer perderte de todos los conocimientos que aquí nos imparten.

La comunicación entre las personas resulta, muchas veces, casi imposible. El error está en el cómo decimos nuestras ideas. Con frecuencia acusamos, agredimos, peleamos, no preguntamos las causas de algún comportamiento, sino que tenemos una idea prefijada y sobre ella hablamos. Tenemos que aprender a comunicarnos.
Es muy importante abrirnos a los demás para conocerlos y que nos conozcan. Si no lo hacemos, no podremos conocer la riqueza que hay dentro de cada uno. La falta de comunicación conlleva muchos problemas.
Si somos como una caja cerrada nadie va a poder descubrir lo que hay en nuestro interior sea tu novio(a), esposo(a), o tus papás o tus hermanos.
Gracias a la comunicación podemos llegar a conocer a las personas, ya que, a través de ella podemos saber todo lo que piensa, siente y hace. Si la gente no se pudiera comunicar, sería imposible llegarse a querer y la convivencia no tendría sentido, porque para querer a alguien lo tenemos que conocer, saber como es.
Al convivir diariamente, por medio del diálogo personal, se intercambian ideas, frases y sentimientos. El diálogo nos permite una mayor unión con la pareja. Sin la comunicación, sería imposible conocerse y ayudarse mutuamente.
Debemos iniciar apreciando todas las cualidades de la pareja. Si se demuestra interés por lo que le pasa, poco a poco, irán compartiendo todo y se apoyarán mutuamente. La convivencia será más amena, profunda y divertida.
¡¡Comunícate!!
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FUENTE: http://es.catholic.net/celebraciones/119/64/articulo.php?id=10692

La buena comunicación tiene algunas características que todos conocemos:
Pero este valor tiene elementos fundamentales e indispensables para lograr una verdadera comunicación:
Además de los elementos esenciales, es preciso cuidar otros pequeños detalles que nos ayudarán a perfeccionar y a hacer más eficaz nuestra comunicación:
No existe medio más eficaz para hacer amistades, elegir a la pareja y estrechar los lazos familiares, profesionales y de amistad. Todos deseamos vivir en armonía, por eso, este es el momento de reflexionar y decidirse a dar un nuevo rumbo hacia una mejor comunicación con quienes nos rodean.
La oración meditativa es un ejercicio mental en el cual buscamos la dirección del pensamiento, es sana y provechosa para cualquier persona ya que provoca una abertura en la mente hacia los misterios de la vida, hacia una inteligencia más alta que nos hace salir de nuestra perspectiva estrecha, egocéntrica y rutinaria, y entonces nos ayuda a descubrir la verdad y a hacer las cosas correctas.
Aquí te ofrezco tres ejemplos de Oraciones Meditativas, memorízalas, practícalas, repítelas con frecuencia, no esperes el momento ideal, las puedes repetir en silencio, mientras esperas el bus, mientras comes tu almuerzo, al levantarte, al acostarte. Llévalas en tu corazón y en tu mente.
Que pueda yo estar en paz conmigo mismo
Que pueda sentirme lleno de felicidad
Que pueda estar relajado y bien
Que pueda sentir amor
****
Dios, concédeme la tolerancia para aceptar
las cosas que no puedo cambiar,
el valor de cambiar las cosas puedo,
y la sabiduría para entender la diferencia.
****
Que todos los seres tengan alegría y razones para estar alegres.
Que todos estén libres de dolor y de aquello que cause dolor.
Que nunca seamos separados de la felicidad sagrada, la cual es libre de pesar.
Y que todos vivamos en ecuanimidad,
Sin demasiado apego, sin demasiada aversión.
Y vivamos creyendo en la igualdad de todo lo que vive.
****
Que el amor flote a través del universo,
en toda su altura, en toda su profundidad, en toda su extensión.
Un amor sin límites, sin odio y sin rencor.*

La radio en México surge en los años 20’s e inicia más como una difusión-imitación de otras radios, la norteamericana sobre todo, porque el propósito inicial era darla a conocer, despertar el interés en la gente y con esto ganar adeptos para transmitir información o productos comerciales.
Se les atribuye la “paternidad” de la radio en el país al regiomontano Constantino De Tárnava o a los hermanos Pedro y Adolfo Gómez Fernández de la ciudad de México. El primer programa que se transmitió fue, desde el Teatro Ideal en la capital mexicana, un programa musical con fecha de 27 de septiembre de 1921.
-1922: Inician los envíos por señales aéreas lo que propiciaría la fabricación de más receptores. Surge
-1923: Fue un año importante para la radio mexicana al darle salida a la emisora experimental 1-J.
El 19 de marzo surge otra emisora: JH, considerada la primera emisora formal y oficial del país y que fue adquirida por
No obstante, el 8 de mayo la emisora CYL (Universal Ilustrado) de Raúl Azcárraga Vidaurreta se autoproclamaría como la primera estación transmisora de radiotelefonía de la Republica Mexicana[1].
-15 de septiembre: se inaugura la emisora CYB, misma que continuará hasta nuestros días como
Tipo de emisora: trataba de cuidar las tradiciones musicales de México.
Se optó por seguir una estructura comercial, basada en los modelos norteamericanos: transmisión de música, conferencias, informaciones del periódico y anuncios comerciales.
La mayoría de las empresas periodísticas estuvieron enlazadas con las emisoras nacientes, entre ellos Excélsior.
Como el nuevo medio adquiría fuerza fue necesario pensar en reglamentarlo.
-1924: Plutarco Elías Calles hizo uso de los micrófonos de la emisora, de El Universal Ilustrado, para su campaña.
-1926: El 6 de mayo el Presidente Calles publica la “Ley de Comunicaciones Eléctricas” en el Diario Oficial.
Se pasó de la “imitación” inicial en la radio a la utilización más planeada de otros recursos, tales como: voces, efectos sonoros y música, ésta última seguiría sobresaliendo sobre el resto de los recursos radiofónicos.
-1930: Surge
Propiciaría la creación de
Otros aportes fueron: el lanzamiento y difusión de artistas, músicos, actores que después sobresaldrían en otros medios, etc. La música popular (ranchera y romántica) obtuvieron grandes beneficios y desarrollo por este medio.
-1931: el PNR (ahora PRI) lanza al aire
Su programación básicamente giraba entorno a la propaganda y los anuncios comerciales pero con la inserción de programas musicales, radionovelas y reportajes para ganar auditorio.
En 1946 pasaría a manos de Francisco Aguirre sólo para desaparecer después.
-1937: El 25 de julio se inicia “
14 de junio: Nace la estación de
-1938: Nacen otras grandes estaciones,
-50’s: La radio parecía consolidarse con su madurez y oponer resistencia a la naciente televisión, pero no se dio el caso, las radiodifusoras se conformaron con seguir siendo el “fondo musical de todas las actividades humanas”[2].
-30 de diciembre: inicia
-1960: El 19 de enero se publicó la “Ley Federal de Radio y Televisión” que recabaría aquellas bases propuestas por
-1980: Nacen las emisoras indígenas transmitiendo en su propia lengua desde sus propios lugares de asentamiento.
-1983: Miguel de
Con la creación de sistemas estatales de radio y televisión, se establecieron más del 80% de las emisoras no comerciales del país.

Los primeros pasos de la televisión en México, en su etapa experimental, se remontan al año 1934. Un joven de 17 años, estudiante del Instituto Politécnico Nacional, realiza experimentos con un sistema de televisión de circuito cerrado, en un pequeño laboratorio montado en las instalaciones de la estación de radio XEFO. Durante varios años, el ingeniero Guillermo González Camarena trabaja con el equipo que él mismo ha construido, hasta que, en 1939, cuando la televisión en blanco y negro ya funciona en algunos países, González Camarena impacta al mundo al inventar la televisión en color, gracias a su Sistema Tricromático Secuencial de Campos.
El ingeniero Guillermo González Camarena obtiene la patente de su invento tanto en México como en Estados Unidos el 19 de agosto de 1940. Este sistema de televisión en color se empieza a utilizar con fines científicos. En 1951, transmite desde la Escuela Nacional de Medicina, lecciones de anatomía. En la actualidad, el mejor ejemplo de la utilización práctica de la creación del ingeniero mexicano, está en las naves espaciales estadunidenses de la Agencia Nacional para el Estudio del Espacio Exterior (NASA), las cuales están equipadas con el sistema tricromático.
La primera transmisión en blanco y negro en México, se lleva a cabo el 19 de agosto de 1946, desde el cuarto de baño de la casa número 74 de las calles de Havre en la capital del país, lugar de residencia del ingeniero Guillermo González Camarena. Fue tal el éxito, que el 7 de septiembre de ese año, a las 20:30 horas, se inaugura oficialmente la primera estación experimental de televisión en Latinoamérica; la XEIGC. Esta emisora transmite los sábados, durante dos años, un programa artístico y de entrevistas. En septiembre de 1948, inician transmisiones diarias desde el Palacio de Minería de la "Primera Exposición Objetiva Presidencial". Miles de personas son testigos gracias a los aparatos receptores instalados en varios centros comerciales. Por todos estos hechos, se le conoce al ingeniero González Camarena como el "Padre de la televisión mexicana".
El primer canal comercial de televisión en México y América Latina se inaugura el 31 de agosto de 1950, un día después, el 1 de septiembre, se transmite el primer programa, con la lectura del IV Informe de Gobierno del Presidente de México, Lic. Miguel Alemán Valdés, a través de la señal de la XHDF-TV Canal 4 de la familia O'Farrill. En ese año, la XETV-Canal 6 de Tijuana, Baja California y la XEQ-TV Canal 9 (actualmente con las siglas XHTM Canal 10), en Altzomoni, Estado de México, también inician sus transmisiones.
La XEW-TV Canal 2, propiedad de la familia Azcárraga, es inaugurada en 1951, la cual transmite desde el Parque Delta (actualmente del Seguro Social) en el Distrito Federal. Ese año, la XHGC Canal 5 del ingeniero Guillermo González Camarena, queda integrada al dial televisivo. Para 1955, se fusionan esos tres canales, dando paso a la empresa Telesistema Mexicano. Posteriormente, inician transmisiones XEIPN Canal 11 (1959), del Instituto Politécnico Nacional, XHTIM Canal 8 (1968) del Grupo Monterrey, (hoy XEQ-TV Canal 9 integrado al consorcio Televisa) y XHDF-TV, Canal 13 (1968).
Es precisamente en 1968 cuando nuestro país incursiona en la era de las comunicaciones vía satélite, al transmitir a todo el mundo, los diversos eventos de la XIX Olimpiada México 68. 17 años después, en 1985, se colocan en órbita los primeros dos satélites nacionales de comunicaciones, Morelos I y II. En 1992 y 1993, se colocan otros dos satélites, Solidaridad I y II, con ellos, se utilizan las tecnologías más avanzadas en transmisiones radiofónicas y televisivas, principalmente, con capacidad para ofrecer servicios de telecomunicaciones a todo el territorio nacional y a 23 país del continente americano.
Es preciso construir un discurso positivo por ello te entrego estos pensamientos de superación, léelos y reflexiona sobre ellos ya que los pensamientos de superación te van a ayudar a salir de la depresión y a combatir el desencanto y la negatividad.
2. Re-encuadra los acontecimientos negativos de modo que no te sientas una víctima. Hay siempre otra manera de ver una situación. La cancelación del vuelo, el carro que se dañó, la cita que se arruinó, no son agravantes, son oportunidades para hacer algo diferente, para buscar otros encuentros y otras experiencias.
3. No te concentres en lo que no tienes. Cuando nos concentramos en los "me falta esto o me falta lo otro", nos olvidamos de valorar todas las cosas que SÍ tenemos. La verdad de la materia es que si tú estás leyendo este artículo es porque tienes bastante energía y salud como para sentarte frente a una computadora. Tienes suficiente inteligencia. Tienes suficiente tiempo para hacerlo. Entonces ¡¡enfócate en lo que tienes!!
4. Cultiva respuestas optimistas. Como un agricultor que atiende un campo, el optimismo nunca crecerá a menos que se riegue, se alimente. Todos tenemos días en los cuales la negatividad puede asumir el control. Y, a veces, eso es una respuesta sabia porque nos mantiene con los pies en la tierra, con los ojos abiertos a la realidad. Sin embargo cerciorémonos de que sea realidad y no la imaginación que hace saltos extraordinarios en conjetura.
Eliminemos las conjeturas incongruentes. Preguntemos qué podemos hacer para ver un resultado que le dé un sentido de energía positiva a nuestras vidas. Practiquemos el optimismo inteligente, es decir, seamos conscientes de realidad pero también de querer encontrar opciones, porque opciones siempre hay.
La comunicación es indispensable para procurar y mantener las buenas relaciones en todos los ámbitos de nuestra vida (familia, el trabajo, personas cercanas). Entender y hacerse comprender, es un arte que facilita la convivencia y la armonía en todo lugar.
Una buena comunicación puede hacer la diferencia entre una vida feliz o una vida llena de problemas.
El valor de la comunicación nos ayuda a intercambiar de forma efectiva pensamientos, ideas y sentimientos con las personas que nos rodean, en un ambiente de cordialidad y buscando el enriquecimiento personal de ambas partes.
No todas las personas con una magnífica y agradable conversación poseen la capacidad de comunicarse eficazmente, en muchos de los casos transmiten anécdotas y conocimientos producto de la experiencia, la información y las vivencias que han tenido, pero con el defecto de no dar la oportunidad a que otros se expresen y compartan sus puntos de vista. En si, esto no es malo, pero se debe tener cuidado de no caer en excesos.
Queda claro que comunicar no significa decir, expresar o emitir mensajes (para eso están los medios de información), por el contrario, al entablar un diálogo con los demás, tenemos la oportunidad de conocer su carácter y manera de pensar, sus preferencias y necesidades, aprendemos de su experiencia, compartimos gustos y aficiones, es decir, conocemos a las personas y desarrollamos nuestra capacidad de comprensión. Sólo así estaremos en condiciones de servir al enriquecimiento personal de quienes nos rodean.

En conclusión, la empatía es un valor indispensable en todos los aspectos de nuestra vida, sin él, sería muy difícil enriquecer las relaciones interpersonales. En este sentido, quien se preocupa por vivir este valor, cultiva simultáneamente la confianza, amistad, comprensión, generosidad, respeto y comunicación.
¡¡BIENVENIDOS!!
El CEDESEN es un centro creado para el desarrollo personal y emocional de las personas de la tercera edad (60-80 años) en el cual se les imparten diversos talleres de manera gratuita, tales como:
-Yoga,
- baile,
- computación,
- manualidades,
- psicoterapia
- canto y
- servicios médicos.
CEDESEN se encuentra ubicado en la Calle Madero #763 (entre Rayón y Camarena) en la Zona Centro de Guadalajara, Jal., México.
Tel. 38-27-35-49
1. Cuidarás tu presentación todos los días.
Viste bien, arréglate como si fueras a una fiesta, qué mas fiesta que la vida.
2. No te encerrarás en tu casa ni en tu habitación.
Nada de jugar al enclaustrado o al preso voluntario, saldrás a la calle y al campo de paseo, agua estancada se pudre y la máquina inmóvil se enmohece.
3. Amarás al ejercicio físico como a ti mismo.
Un rato de gimnasia, una caminata razonable, dentro o fuera de casa. Contra inercia, diligencia.
4. Evitarás actitudes y gestos de viejo derrumbado.
La cabeza gacha, la espalda encorvada, los pies arrastrándose, no. Que la gente diga un piropo cuando pases.
5. No hablarás de tu vejez ni te quejarás de tus achaques.
Acabarás por creerte más viejo y más enfermo de lo que en realidad estás y te harán el vacío. Nadie quiere estar oyendo historias de hospital.
6. Deja de autollamarte viejo y considerarte enfermo.
Cultivarás el optimismo sobre todas las cosas. Al mal tiempo buena cara, sé positivo en los juicios, de buen humor en las palabras, alegre de rostro, amable en los ademanes. Se tiene la edad que se ejerce. La vejez no es una cuestión de años sino de estado de ánimo.
7. Tratarás de ser útil a ti mismo y a los demás.
No eres un parásito ni una rama desgajada voluntariamente del árbol de la vida. Bástate hasta donde sea posible y ayuda con una sonrisa, con un consejo, un servicio.
8. Trabajarás con tu mano y con tu mente.
El trabajo es una terapia infalible, cualquier actitud laboral, intelectual, artística. Medicina para todos los males, la bendición del trabajo.
9. Mantendrás vivas y cordiales las relaciones humanas.
Desde luego las que se anudan dentro del hogar, integrándose a todos los miembros de la familia: ahí tienen la oportunidad de convivir con todas las edades, niños, jóvenes y adultos, el perfecto muestrario de la vida: luego ensancharás tu corazón a los amigos, con tal que los amigos no sean viejos como tú. Huye del bazar de antigüedades.
10. No pensarás que todo tiempo pasado fue mejor.
Deja de estar condenando a tu mundo y maldiciendo tu momento. Alégrate de que, entre las espinas, florecen las rosas. Positivo siempre, negativo, jamás. El anciano debiera ser como la luna, un cuerpo opaco, destinado a dar luz.
¡¡SEA FELIZ!!
Esta página fue creada con la finalidad de incorporar a las personas que asisten al CEDESEN al manejo de las nuevas tecnologías. A ustedes que hacen posible que este proyecto siga en pie les decimos: ¡Gracias!.