jueves, 13 de agosto de 2009

AURORA MOJARRO


MI NOMBRE ES AURORA


ESTOY EN EL CENTRO DE CEDESEN APRENDIENDO A SUPERARME GRACIAS A TODAS LAS PERSONAS QUE AQUÍ HE CONOCIDO Y A LOS MAESTROS POR SU PACIENCIA YSU BUENA VOLUNTAD PARA ENSEÑARNOS, CADA DÍA ME SIENTO MÁS CONTENTA DE VENIR.


MANUEL VELARDE

Mi nombre es Manuel Velarde Rivera, soy un feliz padre de tres hijos que para mi son lo mejores hijos, me gustó de siempre el deporte sobre todo el Fútbol, me gusta practicar este deporte. Me hubiera gustado haber estudiado piano pero no se me presentó la oportunidad, me hubiera gustado también haber jugado profesionalmente fútbol en algún equipo de primera división que tampoco se me dio, haber tenido bastante dinero para haber viajado por todo el mundo pero no se pudo, actualmente estoy en el CEDESEN, lugar donde me he encontrado muy a gusto compartiendo mis vivencias con otras personas de la tercera edad, por consiguiente aprendiendo de ellos y muy a gusto.





TERESA ANGUIANO


MI NOMBRE ES TERESA ANGUIANO VELASCO.


Yo vine a Cedesen en febrero, el día 25. Me enteré por la televisión de este lugar y me parece fantástico tantas personas que no lo conocen y que les hace falta conocerlo venir y aprovechar todas las clases que imparten las maestras y maestros que yo en lo personal admiro tanto porque tienen mucha preparación experiencia dedicación y más los admiro porque son tan jóvenes todos y nos enseñan con tanta paciencia y cariño, a mi me ha servido mucho y he aprendido tantas cosas que no sabía y otras que ya sabía y me las volvieron a recordar. Ven, te invitamos a que lo conozcas igual que yo cuando vengas te vas a quedar y no vas a querer perderte de todos los conocimientos que aquí nos imparten.

JAIME GUZMÁN


Jaime Guzmán Guadarrama


Nací en México, D.F., en mayo 27 de 1938 mis padres Elisa Guadarrama Colin y Alfonso Guzmán Ortiz.

Tengo 5 hermanos Gloria, Yolanda, Alfonso, Ramón y Jaime, todos de apellido Guzmán Guadarrama.

Me trasladé a Guadalajara en el año de 1950 y desde entonces me quedé aquí en diferentes trabajos y en 1960 entré a trabajar a la Cámara Nacional de comercio de Guadalajara hasta 1984.

Después en 1988 trabajé en la Cámara de la Industria Aimenticia De Jalisco hasta junio 2005. Después he estado vendiendo productos medicinales naturistas. Y ahora aquí con ustedes.

LOS MEDIOS DE COMUNICACIÓN


Es común asociar a los medios de comunicacion con los medios de comunicacion masiva y medios de información y expresión.

Existen diferentes variantes de los medios de comunicacion que se conocen en la actualidad han sido un gran aporte a la manera de cómo el las personas del mundo se comunican con otras personas.

Para la historia de los medios de comunicacion la aparición de la imprenta es un punto de inicio y el comenzar al divulgar las distintas cosas que pasaban. Con la llegada de la imprenta a los medios de comunicacion es que comienza la historia de los primeros diarios o periódicos.

Con la creación de los medios de comunicacion masivos que hoy en día se conocen, significaron en su momento una verdadera revolución para todo el mundo entero. Sin embargo, muchos de los medios de comunicacion que hoy en día nos son familiares tenderán a desaparecer en favor de medios más especializados que saquen mayor partido de las oportunidades tecnológicas.

Los medios de comunicacion más antiguos o viejos tienden a abandonar el suministro del servicio general buscando un área particular. Es lo que ha pasado, por ejemplo, con el cine o la radio con el impacto de la televisión.

Los medios de comunicacion, de expresion e informacion

La prensa escrita o los periódicos ya hoy en día tienen casi todos servicios de paginas web como otros de los medios de comunicacion es para llevar a los lectores de otra forma más directa y actualizada y presentarle la información visual y el teletexto, etc.

Hasta el libro otros de los medios de comunicacion más antiguos se ve amenazado en el siglo XXI por los innovadores libros electrónicos, pero al parecer este es el único medio que seguirá estando presente por algún tiempo mas, dado que al comparar las ventas actuales del libro clásico con las del libro electrónico, el primero supera ampliamente al segundo, se cree que esto es así, primero porque no es lo mismo leer en un computador que en papel, y segundo porque gran cantidad de las personas que adquieren un libro quieren conservar una edición del mismo, sea por colección, para la posteridad o simplemente por el hecho de tenerlo.

Y TÚ ¿QUÉ MEDIOS UTILIZAS PARA COMUNICARTE?



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Fuente: http://www.mediosdecomunicacion.org/los-medios-de-comunicacion.php


LA IMPORTANCIA DE LA COMUNICACIÓN



La comunicación entre las personas resulta, muchas veces, casi imposible. El error está en el cómo decimos nuestras ideas. Con frecuencia acusamos, agredimos, peleamos, no preguntamos las causas de algún comportamiento, sino que tenemos una idea prefijada y sobre ella hablamos. Tenemos que aprender a comunicarnos.

Es muy importante abrirnos a los demás para conocerlos y que nos conozcan. Si no lo hacemos, no podremos conocer la riqueza que hay dentro de cada uno. La falta de comunicación conlleva muchos problemas.

Si somos como una caja cerrada nadie va a poder descubrir lo que hay en nuestro interior sea tu novio(a), esposo(a), o tus papás o tus hermanos.

Gracias a la comunicación podemos llegar a conocer a las personas, ya que, a través de ella podemos saber todo lo que piensa, siente y hace. Si la gente no se pudiera comunicar, sería imposible llegarse a querer y la convivencia no tendría sentido, porque para querer a alguien lo tenemos que conocer, saber como es.

Al convivir diariamente, por medio del diálogo personal, se intercambian ideas, frases y sentimientos. El diálogo nos permite una mayor unión con la pareja. Sin la comunicación, sería imposible conocerse y ayudarse mutuamente.

Debemos iniciar apreciando todas las cualidades de la pareja. Si se demuestra interés por lo que le pasa, poco a poco, irán compartiendo todo y se apoyarán mutuamente. La convivencia será más amena, profunda y divertida.


¡¡Comunícate!!


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FUENTE: http://es.catholic.net/celebraciones/119/64/articulo.php?id=10692

TIPS PARA UNA BUENA COMUNICACIÓN



La buena comunicación tiene algunas características que todos conocemos:

  1. Escuchar con atención
  2. No acaparar la palabra
  3. Evitar interrumpir
  4. Utilizar un lenguaje propio y moderado, lo cual demuestra educación y trato delicado hacia las personas.


Pero este valor tiene elementos fundamentales e indispensables para lograr una verdadera comunicación:

  • Interés por la persona. Cuántas veces nuestra atención total está reservada para unas cuantas personas, nos mostramos atentos y ávidos de escuchar cada una de sus palabras. Por otra parte, los menos afortunados se ven discriminados porque consideramos su charla como superficial, de poco interés o de mínima importancia. Pensemos en los subordinados, los hijos o los alumnos ¿Realmente nos interesamos por sus cosas, sus problemas y conversaciones?
  • Saber preguntar. A pesar del esfuerzo por expresar las cosas con claridad no siempre se toman en el sentido correcto (y no hablamos de malas intenciones o indisposición). El punto es no quedarnos con la duda, aclarar aquello que nos parece incorrecto, equivocado o agresivo para evitar conflictos incómodos e inútiles que sólo dejan resentimientos.
  • Aprender a ceder. Existen personas obstinadas en pensar que poseen la mejor opinión debido a su experiencia, estatus o conocimientos; de antemano están dispuestos a convencer, u obligar si es necesario, a que las personas se identifiquen con su modo de pensar y de parecer, restando valor a la opinión y juicio de los demás.


Además de los elementos esenciales, es preciso cuidar otros pequeños detalles que nos ayudarán a perfeccionar y a hacer más eficaz nuestra comunicación:

  • Comprende los sentimientos de los demás.
  • No interpretes equivocadamente los gestos, movimientos o entonación con que se dicen las cosas.
  • Observa el estado de ánimo de las personas cuando se acercan a ti.
  • En tus conversaciones incluye temas interesantes, que sirvan para formar criterio o ayudar a mejorar a las personas.
  • Aprende a ser cortés.


No existe medio más eficaz para hacer amistades, elegir a la pareja y estrechar los lazos familiares, profesionales y de amistad. Todos deseamos vivir en armonía, por eso, este es el momento de reflexionar y decidirse a dar un nuevo rumbo hacia una mejor comunicación con quienes nos rodean.


PENSAMIENTO MEDITATIVO


Hay muchos tipos de rezos y oraciones que corresponden a diferentes religiones y a distintas prácticas, pero hay una muy especial y efectiva, y esta es la oración meditativa
.

La oración meditativa es un ejercicio mental en el cual buscamos la dirección del pensamiento, es sana y provechosa para cualquier persona ya que provoca una abertura en la mente hacia los misterios de la vida, hacia una inteligencia más alta que nos hace salir de nuestra perspectiva estrecha, egocéntrica y rutinaria, y entonces nos ayuda a descubrir la verdad y a hacer las cosas correctas.

Aquí te ofrezco tres ejemplos de Oraciones Meditativas, memorízalas, practícalas, repítelas con frecuencia, no esperes el momento ideal, las puedes repetir en silencio, mientras esperas el bus, mientras comes tu almuerzo, al levantarte, al acostarte. Llévalas en tu corazón y en tu mente.


Que pueda yo estar en paz conmigo mismo
Que pueda sentirme lleno de felicidad
Que pueda estar relajado y bien
Que pueda sentir amor

****

Dios, concédeme la tolerancia para aceptar
las cosas que no puedo cambiar,
el valor de cambiar las cosas puedo,
y la sabiduría para entender la diferencia.

****

Que todos los seres tengan alegría y razones para estar alegres.
Que todos estén libres de dolor y de aquello que cause dolor.
Que nunca seamos separados de la felicidad sagrada, la cual es libre de pesar.
Y que todos vivamos en ecuanimidad,
Sin demasiado apego, sin demasiada aversión.
Y vivamos creyendo en la igualdad de todo lo que vive.

****

Que el amor flote a través del universo,
en toda su altura, en toda su profundidad, en toda su extensión.
Un amor sin límites, sin odio y sin rencor.*


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*FUENTE: http://www.tusuperacionpersonal.com/oracion-meditativa.html - 12/08/09

ESBOZO HISTÓRICO DE LA RADIO EN MÉXICO



La radio en México surge en los años 20’s e inicia más como una difusión-imitación de otras radios, la norteamericana sobre todo, porque el propósito inicial era darla a conocer, despertar el interés en la gente y con esto ganar adeptos para transmitir información o productos comerciales.


Se les atribuye la “paternidad” de la radio en el país al regiomontano Constantino De Tárnava o a los hermanos Pedro y Adolfo Gómez Fernández de la ciudad de México. El primer programa que se transmitió fue, desde el Teatro Ideal en la capital mexicana, un programa musical con fecha de 27 de septiembre de 1921.


-1922: Inician los envíos por señales aéreas lo que propiciaría la fabricación de más receptores. Surge la Liga Nacional de Radio más tarde llamada Liga Central Mexicana de Radio.


-1923: Fue un año importante para la radio mexicana al darle salida a la emisora experimental 1-J.

El 19 de marzo surge otra emisora: JH, considerada la primera emisora formal y oficial del país y que fue adquirida por la Secretaría de Guerra y Marina.


No obstante, el 8 de mayo la emisora CYL (Universal Ilustrado) de Raúl Azcárraga Vidaurreta se autoproclamaría como la primera estación transmisora de radiotelefonía de la Republica Mexicana[1].


-15 de septiembre: se inaugura la emisora CYB, misma que continuará hasta nuestros días como la XEB compitiendo con las “poderosas” estaciones que surgieron después, siendo entonces la más antigua.


Tipo de emisora: trataba de cuidar las tradiciones musicales de México.


Se optó por seguir una estructura comercial, basada en los modelos norteamericanos: transmisión de música, conferencias, informaciones del periódico y anuncios comerciales.

La mayoría de las empresas periodísticas estuvieron enlazadas con las emisoras nacientes, entre ellos Excélsior.


Como el nuevo medio adquiría fuerza fue necesario pensar en reglamentarlo.


-1924: Plutarco Elías Calles hizo uso de los micrófonos de la emisora, de El Universal Ilustrado, para su campaña.


-1926: El 6 de mayo el Presidente Calles publica la “Ley de Comunicaciones Eléctricas” en el Diario Oficial.



Se pasó de la “imitación” inicial en la radio a la utilización más planeada de otros recursos, tales como: voces, efectos sonoros y música, ésta última seguiría sobresaliendo sobre el resto de los recursos radiofónicos.


-1930: Surge la XEW iniciando así la época del radio espectáculo en México.



Propiciaría la creación de la Cámara Nacional de la Radio y la promulgación de la “Ley Federal de Radio y Televisión” en 1941. Su programación estaba planeada y estructurada para todo tipo de público, en edad, estrato social, etc.



Otros aportes fueron: el lanzamiento y difusión de artistas, músicos, actores que después sobresaldrían en otros medios, etc. La música popular (ranchera y romántica) obtuvieron grandes beneficios y desarrollo por este medio.


-1931: el PNR (ahora PRI) lanza al aire la XEFO para difundir su doctrina política.



Su programación básicamente giraba entorno a la propaganda y los anuncios comerciales pero con la inserción de programas musicales, radionovelas y reportajes para ganar auditorio.



En 1946 pasaría a manos de Francisco Aguirre sólo para desaparecer después.



-1937: El 25 de julio se inicia “La Hora Nacional”, como un intento más de que el Estado participara en la radiodifusión.

14 de junio: Nace la estación de la UNAM como la única estación no comercial en todo el país.


-1938: Nacen otras grandes estaciones, la XET en Monterrey y la XEQ en el D.F. Otras emisoras hacen lo propio y comienzan a expandirse por más lugares del país en especies de “sucursales” o las llamadas “cadenas”.



-50’s: La radio parecía consolidarse con su madurez y oponer resistencia a la naciente televisión, pero no se dio el caso, las radiodifusoras se conformaron con seguir siendo el “fondo musical de todas las actividades humanas”[2].



-30 de diciembre: inicia la Frecuencia Modulada (FM) y el uso del transistor.


-1960: El 19 de enero se publicó la “Ley Federal de Radio y Televisión” que recabaría aquellas bases propuestas por la AIR.


-1980: Nacen las emisoras indígenas transmitiendo en su propia lengua desde sus propios lugares de asentamiento.


-1983: Miguel de la Madrid creó el Instituto Mexicano de la Radio (IMER) generando un mayor impulso a las radiodifusoras.


Con la creación de sistemas estatales de radio y televisión, se establecieron más del 80% de las emisoras no comerciales del país.


[1] ROMO, Cristina (1993), Esbozo histórico, en: Ondas, canales y mensajes. Un perfil de la Radio en México, p. 17

[2] Ibíd., p. 22

HISTORIA DE LA TELEVISIÓN EN MÉXICO

Los primeros pasos de la televisión en México, en su etapa experimental, se remontan al año 1934. Un joven de 17 años, estudiante del Instituto Politécnico Nacional, realiza experimentos con un sistema de televisión de circuito cerrado, en un pequeño laboratorio montado en las instalaciones de la estación de radio XEFO. Durante varios años, el ingeniero Guillermo González Camarena trabaja con el equipo que él mismo ha construido, hasta que, en 1939, cuando la televisión en blanco y negro ya funciona en algunos países, González Camarena impacta al mundo al inventar la televisión en color, gracias a su Sistema Tricromático Secuencial de Campos.

El ingeniero Guillermo González Camarena obtiene la patente de su invento tanto en México como en Estados Unidos el 19 de agosto de 1940. Este sistema de televisión en color se empieza a utilizar con fines científicos. En 1951, transmite desde la Escuela Nacional de Medicina, lecciones de anatomía. En la actualidad, el mejor ejemplo de la utilización práctica de la creación del ingeniero mexicano, está en las naves espaciales estadunidenses de la Agencia Nacional para el Estudio del Espacio Exterior (NASA), las cuales están equipadas con el sistema tricromático.

La primera transmisión en blanco y negro en México, se lleva a cabo el 19 de agosto de 1946, desde el cuarto de baño de la casa número 74 de las calles de Havre en la capital del país, lugar de residencia del ingeniero Guillermo González Camarena. Fue tal el éxito, que el 7 de septiembre de ese año, a las 20:30 horas, se inaugura oficialmente la primera estación experimental de televisión en Latinoamérica; la XEIGC. Esta emisora transmite los sábados, durante dos años, un programa artístico y de entrevistas. En septiembre de 1948, inician transmisiones diarias desde el Palacio de Minería de la "Primera Exposición Objetiva Presidencial". Miles de personas son testigos gracias a los aparatos receptores instalados en varios centros comerciales. Por todos estos hechos, se le conoce al ingeniero González Camarena como el "Padre de la televisión mexicana".

El primer canal comercial de televisión en México y América Latina se inaugura el 31 de agosto de 1950, un día después, el 1 de septiembre, se transmite el primer programa, con la lectura del IV Informe de Gobierno del Presidente de México, Lic. Miguel Alemán Valdés, a través de la señal de la XHDF-TV Canal 4 de la familia O'Farrill. En ese año, la XETV-Canal 6 de Tijuana, Baja California y la XEQ-TV Canal 9 (actualmente con las siglas XHTM Canal 10), en Altzomoni, Estado de México, también inician sus transmisiones.

La XEW-TV Canal 2, propiedad de la familia Azcárraga, es inaugurada en 1951, la cual transmite desde el Parque Delta (actualmente del Seguro Social) en el Distrito Federal. Ese año, la XHGC Canal 5 del ingeniero Guillermo González Camarena, queda integrada al dial televisivo. Para 1955, se fusionan esos tres canales, dando paso a la empresa Telesistema Mexicano. Posteriormente, inician transmisiones XEIPN Canal 11 (1959), del Instituto Politécnico Nacional, XHTIM Canal 8 (1968) del Grupo Monterrey, (hoy XEQ-TV Canal 9 integrado al consorcio Televisa) y XHDF-TV, Canal 13 (1968).

Es precisamente en 1968 cuando nuestro país incursiona en la era de las comunicaciones vía satélite, al transmitir a todo el mundo, los diversos eventos de la XIX Olimpiada México 68. 17 años después, en 1985, se colocan en órbita los primeros dos satélites nacionales de comunicaciones, Morelos I y II. En 1992 y 1993, se colocan otros dos satélites, Solidaridad I y II, con ellos, se utilizan las tecnologías más avanzadas en transmisiones radiofónicas y televisivas, principalmente, con capacidad para ofrecer servicios de telecomunicaciones a todo el territorio nacional y a 23 país del continente americano.

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Fuente: http://html.rincondelvago.com/historia-de-la-television-en-el-mundo-y-en-mexico.html
- 18/08/09

PENSAMIENTOS DE SUPERACIÓN

Es preciso construir un discurso positivo por ello te entrego estos pensamientos de superación, léelos y reflexiona sobre ellos ya que los pensamientos de superación te van a ayudar a salir de la depresión y a combatir el desencanto y la negatividad.

1. Enfócate en lo que puedes controlar. No consigues nada al dejarte llevar por circunstancias que no puedes cambiar. Tú no puedes eliminar las guerras y la violencia en la tierra pero si puedes controlar que en tu vida y en tu casa se cultive la paz y la armonía. Tú no puedes cambiar el mundo, pero si puedes cambiar TU mundo. No puedes cuidar y alimentar a todos los animalitos callejeros del planeta, pero si puedes adoptar uno y mejorar significativamente sus circunstancias.

2. Re-encuadra los acontecimientos negativos de modo que no te sientas una víctima. Hay siempre otra manera de ver una situación. La cancelación del vuelo, el carro que se dañó, la cita que se arruinó, no son agravantes, son oportunidades para hacer algo diferente, para buscar otros encuentros y otras experiencias.

3. No te concentres en lo que no tienes. Cuando nos concentramos en los "me falta esto o me falta lo otro", nos olvidamos de valorar todas las cosas que SÍ tenemos. La verdad de la materia es que si tú estás leyendo este artículo es porque tienes bastante energía y salud como para sentarte frente a una computadora. Tienes suficiente inteligencia. Tienes suficiente tiempo para hacerlo. Entonces ¡¡enfócate en lo que tienes!!

4. Cultiva respuestas optimistas. Como un agricultor que atiende un campo, el optimismo nunca crecerá a menos que se riegue, se alimente. Todos tenemos días en los cuales la negatividad puede asumir el control. Y, a veces, eso es una respuesta sabia porque nos mantiene con los pies en la tierra, con los ojos abiertos a la realidad. Sin embargo cerciorémonos de que sea realidad y no la imaginación que hace saltos extraordinarios en conjetura.

Eliminemos las conjeturas incongruentes. Preguntemos qué podemos hacer para ver un resultado que le dé un sentido de energía positiva a nuestras vidas. Practiquemos el optimismo inteligente, es decir, seamos conscientes de realidad pero también de querer encontrar opciones, porque opciones siempre hay.


¡¡Cree en ti!!

BREVE CRONOLOGÍA DE LA TV EN MÉXICO


  • 1950: Se inaugura el canal 4 XHTV el 29 de agosto con la transmisión del Sorteo Anual del diario “Novedades”.
  • 1051: Nace el canal 2 XEW con la transmisión de un partido de béisbol.
  • 1952: El Festival de día de las madres, realizado por el periódico Excélsior, es el encargado de inaugurar el canal 5 XHGC.
  • 1955: Se realiza la fusión de canales 2, 4 y 5 para formar la empresa Telesistema Mexicano S. A.
  • 1959: El Instituto Politecnico Nacional crea el primer canal cultural de México, el canal 11 XEIPN.
  • 1968: El canal 13 XHDF inicia transmisiones con las Olimpiadas de México ‘68.
  • 1973: El 8 de enero nace la empresa Televisa de la fusión entre Telesistema Mexicano y la televisión independiente. Operaran los canales 2, 4, 5 y 8.

miércoles, 12 de agosto de 2009

SUPERACIÓN


La superación es el valor que motiva a la persona a perfeccionarse a sí misma, en lo humano, espiritual, profesional y económico, venciendo los obstáculos y dificultades que se presenten, desarrollando la capacidad de hacer mayores esfuerzos para lograr cada objetivo que se proponga.


La verdadera superación no tiene cantidad sino calidad.


La superación no llega con el tiempo, el simple deseo o con la automotivación, requiere acciones inmediatas, planeación, esfuerzo y trabajo continuo.

El principal obstáculo de la superación somos nosotros mismos, con nuestros miedos, pesimismos, perezas e inseguridades encubiertas en excusas de todo tipo para no realizar las cosas.

Hay que considerar que siempre existirán los obstáculos pero es parte del reto de la superación afrontarlos y vencerlos. Renunciar a mejorar equivale a una vida triste, gris y con falta de aspiraciones, en una palabra: conformismo.


¡No te conformes!
¡Nunca renuncies!

lunes, 10 de agosto de 2009

COMUNICACIÓN


La comunicación es indispensable para procurar y mantener las buenas relaciones en todos los ámbitos de nuestra vida (familia, el trabajo, personas cercanas). Entender y hacerse comprender, es un arte que facilita la convivencia y la armonía en todo lugar.


Una buena comunicación puede hacer la diferencia entre una vida feliz o una vida llena de problemas.


El valor de la comunicación nos ayuda a intercambiar de forma efectiva pensamientos, ideas y sentimientos con las personas que nos rodean, en un ambiente de cordialidad y buscando el enriquecimiento personal de ambas partes.

No todas las personas con una magnífica y agradable conversación poseen la capacidad de comunicarse eficazmente, en muchos de los casos transmiten anécdotas y conocimientos producto de la experiencia, la información y las vivencias que han tenido, pero con el defecto de no dar la oportunidad a que otros se expresen y compartan sus puntos de vista. En si, esto no es malo, pero se debe tener cuidado de no caer en excesos.


Queda claro que comunicar no significa decir, expresar o emitir mensajes (para eso están los medios de información), por el contrario, al entablar un diálogo con los demás, tenemos la oportunidad de conocer su carácter y manera de pensar, sus preferencias y necesidades, aprendemos de su experiencia, compartimos gustos y aficiones, es decir, conocemos a las personas y desarrollamos nuestra capacidad de comprensión. Sólo así estaremos en condiciones de servir al enriquecimiento personal de quienes nos rodean.


EMPATÍA



En nuestras relaciones interpersonales exigimos que los demás nos traten con respeto y comprensión, sin embargo, nunca nos detuvimos a pensar si nosotros procuramos actuar bajo esos parámetros de conducta. El valor de la empatía nos ayuda a recuperar el interés por las personas que nos rodean y a consolidar la relación que tenemos con cada una de ellas.


La empatía supone un esfuerzo, aquel que realizamos para reconocer y comprender los sentimientos y actitudes de las personas, así como las circunstancias que los afectan en un momento determinado. La empatía necesita de nuestra generosidad y genuina comprensión:


Para olvidarnos de nosotros mismos y hacer el esfuerzo por considerar los asuntos y sentimientos que los demás quieren participarnos.


Tips para lograr la empatía


  • Procura sonreír siempre.

  • Primeramente considera como importantes los asuntos de los demás y después los propios.

  • o hagas un juicio prematuro de las personas porque te hace cambiar tu disposición interior (no pienses: "ya llego este molesto", "otra vez con lo mismo", "no me deja en paz", "otra interrupción"). Si alguien se acerca a ti, es porque necesita con quien hablar... ¡No los defraudes!

  • Si no tienes tiempo o es un mal momento, exprésalo con cortesía y delicadeza -que también es empatía- y las personas se sentirán igualmente atendidas.

  • Aprende a escuchar. Evita demostrar prisa, aburrimiento, cansancio, dar respuestas tajantes u distraerte en otras cosas.

  • No olvides infundir ánimo con palabras, una palmada en el hombro o un gesto amable, sobre todo si la persona tiene problemas.


En conclusión, la empatía es un valor indispensable en todos los aspectos de nuestra vida, sin él, sería muy difícil enriquecer las relaciones interpersonales. En este sentido, quien se preocupa por vivir este valor, cultiva simultáneamente la confianza, amistad, comprensión, generosidad, respeto y comunicación.